Aikuisten uimakoulu
Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uimaan.
Uimakoulun kuvaus:
Avantouintikurssi
Avantouintikurssilla lähdemme tutustumaan kylmään veteen, sen ominaisuuksiin ja vaikutuksiin kehossa. Kurssiin kuuluu lämmittely, avannossa käyminen ja loppulämmittely. Tarjolla tuhtipakkaus tietoa kylmän veden hyödyistä ja haitoista.
Jos sinulla on sydänvaivoja, tarkista lääkäriltäsi, onko osallistuminen turvallista.
Perusuimataitokurssi
Aikuisten uimakoulussa lähdetään liikkeelle ihan perusteista. Veteen totuttelua, hengittämistä, kellumista, sukeltamista ja liukua. Tämän kautta päästään uinnin perustekniikoihin vapaauinnissa, selkäuinnissa ja rintauinnissa.
Jokainen oppilas huomioidaan yksilönä ja opetusta sovelletaan jokaisen omien tarpeiden mukaan.
Perusuimataito
Tavoite oppia uimaan 25m. Vähintään yhdellä uimatyylillä.
Pienet ryhmät
Jokainen oppii omaan tahtiin, joten opetus sovelletaan jokaiselle sopivaksi. Max 7 henkeä ryhmässä.
Meillä voit maksaa myös ePassin, Smartumin sekä Edenredin liikuntaedulla!
Ilmoittaudu alkaville kursseille!
Maksaa voit myös Smartumilla ja ePasilla sekä Edenredillä.
AVANTOUINTIKURSSI - Limingan Rantakylässä 21.1. - 18.2.2025
Kokoonnumme tiistaisin klo 18.30 Rantakylän huoltorakennuksen edessä. Kurssi sisältää viisi uintikertaa, ohjauksen ja pukutilat.
Huomaathan, että jos sinulla on sydänvaivoja. Tarkista osallistumisoikeus lääkäriltäsi.
Kurssin hinta: 50,00
PERUSKURSSI ma 20.1. - 17.3.2025 Lakeuden Lähde, Liminka
Tervetuloa opettelemaan uinnin perustaitoja. Sinun ei tarvitse osata mitään tullaksesi mukaan kurssille. Opetus lähtee ihan alkeista. Maanantaisin klo 17.00,
8 x 45min.
Kurssin hinta 114,00 €
+ hallin sisäänpääsymaksu 8 x 7,5 = 60€, laskutetaan samalla kertaa.
Swimming for beginners, Mondays 20.1. - 17.3.2025 at Lakeuden Lähde, Liminka
Welcome to learn swimming basics. You don't need to know anything, when you come to course. We swim on Mondays at 17.45,
8 x 45min.
Course costs 114,00 €
+ swimming halls entrance 8 x 7,5 = 60€, will be charge at the same time with course.
VESILIIKUNTAKURSSI To 23.1. - 20.3.2025 Lakeuden Lähde, Liminka
Tervetuloa liikkumaan vedessä monipuolisesti. Aikuisen ja lapsen yhteinen liikuntahetki. Tunti pitää sisällään erilaisia pelejä ja leikkejä, joissa varmasti liikettä riittää ja "hiki" lentää. Altaan syvyys 130cm, jossa lapsen pystyttävä liikkumaan itsenäisesti.
Torstaisin klo 17.45,
8 x 45min.
Kurssin hinta 70,00 € 1 aikuinen ja 1 lapsi
+ hallin sisäänpääsymaksu 8 x 7,5 = 60€/molemmat, laskutetaan samalla kerta
Tieto kurssille pääsemisestä tulee sähköpostitse. Jos viestiä ei näy tarkista roskapostikansio. Puhelinnumeroa käytetään ainoastaan poikkeustapauksista tiedottamiseen.
Uimakoulumme opettajat
Elina Varis
Uimaopettaja
Erityisuimaopettaja Avantouintiohjaaja
050 5644 181
elina@polskis.fi